喉が渇いた～！！ コンビニエンスストアに入って好きなドリンクを買おう！ そんな時、あなたはどのドリンクを手に取りますか?
私は炭酸水です！ もうここ何年か炭酸水にハマっております。冷蔵庫にも炭酸水が常にストックしてあります。
5年前は、こんなにいろんな種類の炭酸水なかったのに。全国清涼飲料工業会によると、炭酸水の国内生産量は年々増えているんですって。HITのきっかけになったひとつは、ダイエット。炭酸でお腹を膨らまし、食べる量を減らすということで、ついつい食べ過ぎちゃう人のダイエットサポートになるとか。（ただ、少量の炭酸水は食欲を増進させるようなので注意！ それと、キンキンに冷やしたものよりも、常温の炭酸水の方が満足感があるそう！）
そんな近年大人気の炭酸水ですが、飲むだけでなく、肌に塗ったりかけたり……外側から綺麗にする美容法も注目されています！ 今回は、あのシュワシュワが綺麗をつくる！【炭酸美容】をピックアップ♪

炭酸飲んで内側からシャキっと綺麗に！

まず、炭酸水を飲むことによって、血の巡りが良くなります！ さらに、疲労の原因である乳酸を分解してくれるので疲労回復につながることも。
運動したあとや、ちょっと疲れたなーという時に飲むとシュワシュワが体中にしみて体をリセットしてくれます。また、炭酸による刺激で腸が刺激され便秘解消にも効果的。吹き出物など肌の調子が気になる方は、腸から綺麗にするといいですよ！

炭酸水で髪の毛を洗おう！

飲んで体内にとりいれるだけでなく、体外……肌に塗っても効果的！ 炭酸水はヘアケアにも良いんです。最近の美容院では、炭酸を用いたヘッドスパが導入されています。炭酸水で、頭皮や髪の毛についた皮脂・汚れを吸着して綺麗にし、さらに頭皮の血流も促進。頭皮環境をリセットするだけでなく、育毛促進効果が期待できます。この炭酸水を用いた頭皮・髪のケアが、自宅でもできるのです。用意するのは、炭酸水！！（常温がおすすめ）５００ｍｌの炭酸水を、シャンプーする前にまんべんなくかけていきます。
そして頭皮や髪にもみこみ……頭皮は指の腹でやさしくマッサージ。（シュワシュワ感が気持ち良いです）シャワーで洗い流したあとは、普段のシャンプー・トリートメントケアを。ワックスやジェルなど整髪剤をよく使う方は、シャンプーをしてもなかなか髪についた整髪剤が落ち切らないので、炭酸水のシュワシュワに頼っちゃいましょう！

炭酸で美肌になろう♡

炭酸パックマスクもおすすめ

皮脂と汚れをキャッチする炭酸水で、洗顔するのもおすすめ！ 弱酸性でお肌にもやさしく、殺菌効果もあります。洗顔後、さらに炭酸水を浸したコットンでパックをすると血流促進効果がより高くなり、くすみ防止や、そのあとの基礎化粧品の浸透率も良くなります。最近だと、炭酸泡パックや、美容成分が入った炭酸美容液を作ってパックするキットなど炭酸美容コスメが多く販売されています。私もいろいろチェックをしましたが、炭酸美容液を作るキットは正直手間がかかる！そこで、水でシートマスクを濡らすとしゅわしゅわ～っと炭酸ガスが出るお手軽炭酸マスクを発見しました。コットンラボの「炭酸パックマスク」というものです。おすすめです。

まとめ

いかがでしたか？ 身近な炭酸水は、身体のいたるところを元気に美しくしてくれる私達の味方です。試してみたい活用法はあったでしょうか？ 私も今夜は、炭酸水を飲んで、炭酸ガスが発生する入浴剤をお風呂に入れて・・・炭酸水でヘアケアしつつ炭酸パックマスクして眠りにつこうかな・・・。