お肌の曲がり角は、7年周期といわれることが多いです。しかし、お肌の曲がり角は人それぞれ。10代から感じる女性もいれば、20代後半から感じる方もいます。男性よりも女性の方がお肌に気を使う方が多いので、より一層お肌の曲がり角を感じるケースは多いです。ここでは、お肌の予備知識と意識することの大切さをご紹介します。

はじめに お肌の曲がり角はどこから始まるの？

「曲がり角を感じた症状」についての上位5位は、シミが [56%]と最も多く、以下毛穴が目立つ [47%]、肌のハリがない [47%]、4位：肌のたるみ [45%]、ほうれい線 [41%]という結果になったそうです。※参照元：Life＆BeauryReport

お肌の日々のスキンケアと対策が功を奏します。まだ若いからといって対策しないのはあまり良くありません。

お肌の曲がり角対策 睡眠予備知識

過去に書いたいい眠りと目覚めに効果的なちょっとしたコツと眠りが浅いと感じるのにはワケがある。浅い眠りの原因と改善方法の記事で紹介していますが、眠りはお肌を再生させます。睡眠をないがしろにすると、お肌にとってマイナスなことばかりです。2つの記事を参考にしてお肌に重要な睡眠の知識をつけることが重要です。
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お肌の曲がり角対策 食事予備知識

何を食べるかも重要です。もっとも重要なことは、適量の食事と正しい食事の組み合わせです。一汁三菜をしっかりと取ること。特にオーガニックなどの自然由来の食品などは、健康にもお肌にもピッタリです。特に豆腐や卵などタンパク質は抗酸化酵素が摂取できるので、お肌にとても良いです。

お肌の曲がり角対策 スキンケア予備知識

スキンケアは、日々の積み重ねが結果にあらわれます。寝る前の保湿（乾燥は大敵）や血流にそったマッサージなど、基本を忠実にコツコツと対策をすることが大切です。

まとめ 意識することが大切

お肌の曲がり角対策で簡単な予備知識をご紹介しました。とにかく、お肌に良いことをするという意識付けが大切です。当たり前のことを当たり前にやってこそ、お肌は活性化します。明日のお肌をいたわるという意識を忘れずにいつまでもステキな女性でいましょうね。あなたのためにあなたが生きる。自分らしく生きていきましょう。