週に1回のコスメハンティングやおしゃれ・キレイになることが大好きな花上 裕香（はなうえ ゆうか）です。
2015年になりました！今年もどうぞよろしくお願いいたします♪カレンダーを見ると、年号は「2015」というなんとなくまだ見慣れない数字に切り替わっていたり、月も「12」から「１」という数字になっていたり、オールリセットされた感じが気持ちをシャキッとさせてくれますよね。

小さな美しさを意識して丁寧に生きる

新しい目標を立てて「今年はもっとイイ年にしよう！」とワクワクしませんか？
私も毎年目標を立てるのですが、去年の目標である「ジムに週３で行く」とか「8キロ痩せる」が達成できず……目標を立てた時はこなせる自信がありました。メラメラ燃えていました。でも仕事が忙しくて……この時期はモチベーションが低くて……と出てくる言い訳たち。目標が高すぎたと反省。私のように目標を達成できず悔しい思いをした方もいるかも知れません。そんななか「小さな美しさを意識して丁寧に生きる」という言葉が頭をよぎりました。どんな目標を立てるとしても大まかなゴールは「もっときれいになりたい」去年よりも美しく、ハッピーな気持ちで生活したい。ならば、無理せず毎日できる美容法を365日続けることで、その年の年末は1月1日の自分より美がアップデートされているのでは？と。
私の今年の目標でもあります。毎日ゆるく、楽しく、美しく生活する。そのためには五感の「視覚・触覚・嗅覚」を刺激し、満足させることも大切な鍵ではないかと思うのです。では例えばどんなことができるのか、紹介しますね。

■視覚■いつ鏡を見ても「可愛い」と思える部屋着で過ごす

お気に入りのルームウェア

部屋着ってすご～く大切だと思っています。正直今まで、「部屋着は自分しか見ないしーなんでもいいやー」と手を抜いていました。人に会う時はオシャレなワンピースやハイヒールなどで着飾っていても、自宅に戻り、部屋着に着替えると「シンデレラの魔法がとけたみたいだ……」と気の抜けた姿が映る鏡を見て切なくなることもありました。そこで、人に見せたくなるような可愛い部屋着を集めてみたんです。肌触りも気持ちよく、デザインもおしゃれで、鏡を見るたびに「やっぱりこれ可愛いな！」とテンションが上がるような部屋着。誰かが見ていなくても、自分の目は常にあるのです。
これが意外と「よし、毎日オシャレできてる！しあわせ！」という気持ちにさせてくれる。美意識も高いところで常にキープできますよね。自分の姿を見て「いいね！」と思える部屋着、もっと集めてみませんか？

[adsense]

■触覚・嗅覚■なめらかな肌といい香りで毎日幸福度100％

お気に入りのBodyクリーム

モデルや女優を見ていて凄いなーと思うのは、季節関係なく常にどんな衣装も着ることができる露出ＯＫな肌に仕上がっていること。きっと付け焼き刃なケアではなく毎日のケアがあのボディを生むのでしょう。多くの人に見られなくとも、至近距離にいる人は意外とあなたの肌を見ていたり、自分自身が一番自分の肌に触れているもの。
週何回かのスクラブを定期的に行ったり、お風呂上りや眠る前にボディローションやクリームをパパっと塗るだけで肌は必ず応えて綺麗でいてくれます♪
私はこのケアをした後、ベッドに入ったときが至福の時。脚や腕がすべすべで柔らかく、好きな香りに包まれ……自分が女だなと感じますし、「いい眠りにつけそうだな」とほっと安心します。
習慣にしてしまえば、無意識のうちにやっていたり面倒だなんて感じないはず。触感、嗅覚を満足させる肌づくりを毎日の習慣にしたいものです。

■まとめ■

いかがだったでしょうか？
視覚というところでは、部屋着にクローズアップしましたが、爪のケアも美のモチベーションにつながると思います。
指先を常に見ているのは誰よりも自分ですもんね。マニュキアやジェルネイルで綺麗に彩られているのを見ると、仕草も自然と女性らしくなるようです。無理せず、背伸びせず、毎日できるセルフケアでゆっくり、のんびり、でも楽しく美しい状態をアップデートしていきましょう。今までの中で一番美しいあなたに、今年も沢山会えますように！！
※花上さんの関連記事：
ぷるん！ツヤっ！「おいしそうな肌」を作るには◯◯がピッタリ！