低カロリー・低脂肪!ラム肉ってすごい☆ラム肉のヘルシーランチが食べられるカフェを紹介♪

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食から愛(i)を育む・美食ライター榎本です☆
食レポvol.6【きょうも食べたい。】のコーナー♪あなたは、「ラム肉」を食べたことはありますか?手軽に買えるものではありませんが、低カロリーな上に、女性にうれしい栄養がたくさん摂取できるお肉なんです。そんなラム肉を、フレッシュな野菜とワンプレートで食べられるオススメのお店を紹介します。

【脂肪を燃やす「カルニチン」を多く含むラム肉】

ラム肉は豚肉の2倍のカルニチン量が含まれています。

*食肉100gあたりのカルニチン含有量*
羊肉(マトン)肉208.9 mg
ラム(仔羊)肉 80mg
鶏肉 4.55~9.10 mg
豚肉 35mg
牛肉(ヒレ肉) 59.8 mg
牛乳1.9 mg
鶏卵0.8 mg

〈カルニチンの効果〉

・エネルギー産出機能向上
・燃焼力アップ(脂肪、糖分)
・運動時のエネルギー産生をサポート

つまりラム肉は、脂肪燃焼をサポートしてくれる女性に嬉しい助っ人なのです♪

【ラム肉と野菜のプレートランチが食べられるお店はこちらです☆】

「Little Favorite」さん。
お店は、幕張にあります。メインは雑貨屋で、そこに併用されたカフェで食べることができます。

カフェ・Little Favorite

カフェ・Little Favorite


マグカップやアロマキャンドルなど、日常生活を華やかにしてくれそうな、実用的な雑貨が並びます。
思わず手にとる、愛らしい小物がたくさん♪

思わず手にとる、愛らしい小物がたくさん♪


こちらが、ラム肉サラダプレート。値段は972円。スープ、ドリンク付きです。
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ラム肉サラダプレート

ラム肉サラダプレート

お肉とサラダの下には、旨みが染み込んだご飯が隠れてます♡
ラム肉・野菜・ご飯の割合が絶妙♪

ラム肉・野菜・ご飯の割合が絶妙♪

かわいい店内で、『こんな部屋にしたいな〜。』と、ワクワクしながら食べるヘルシーランチは、ココロにも栄養を運んでくれます。

【まとめ】

いかがでしたか?「低カロリーにお肉をたのしみたい」そんな時はラム肉を選んでみてください。これまでと少し選択を変えるだけで、今よりもラクに・おいしく・お肉を堪能できると思います♪「Little Favorite」さんで、カラダもココロも満たされる、ラム肉ランチ、楽しんでみてはいかがでしょうか。
※Little FavoriteさんのHPはこちらから

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榎本 彩花エディター

投稿者プロフィール

講演セミナー「今、人生があなたらしく輝きだす」代表。
ダイエットで28キロまで痩せた事をきっかけに自身の人生を捉え直し、全ての人が人生の主人公であって欲しいと願うようになる。Readyでは美容.食レポ情報を発信。志は「本来の魅力で愛される人を育てる」

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